Hourra, la neige est enfin arrivée, et elle a été distribuée en quantités généreuses. Il est temps de profiter un maximum de ce cadeau du ciel. En pointant nos spatules vers l’aval, il vaut la peine de se poser quelques questions: faisons-nous vraiment honneur à cette poudreuse? Ou est-ce que nos mauvaises habitudes nous freinent et nous empêchent d’accéder au nirvana du ski? Nous avons pris une leçon avec Remy Guillaume-Gentil, de L’école de Ski et Snowboard Altitude et avons découvert qu’un peu d’aide peut vous faire beaucoup avancer...
La plupart d’entre nous skions depuis longtemps. Nous sommes nombreux à accorder la priorité au ski avant d’autres activités physiques, dépensant nos deniers durement gagnés pour acheter du matériel, rêvant de l’hiver en plein été. Certains d’entre nous avons appris à skier peu après avoir appris à marcher, n’ayant pas eu trop le choix avec des parents passionnés de ski. Ceci étant dit, peu d’entre nous sommes satisfaits de notre niveau de ski. Que nous ayons atteint un plateau, perdu confiance en nous, ou simplement pris de mauvaises habitudes, il semble que la plupart d’entre nous ne soyons pas satisfaits de certains aspects de notre technique de ski.
C’est pourquoi, par un lundi sombre et neigeux de mi-janvier, un matin où je serais normalement resté tranquille à traîner en pyjama, 2 d’entre nous, membres de l’équipe de Verbier Life, avons rejoint les pendulaires dans les premières cabines qui montent du Châble aux Ruinettes. Nous avons fait un arrêt technique chez Ski Service, magasin idéalement situé sous le Mouton Noir, pour prendre une paire de skis larges pour femmes de la marque Faction (on nous a recommandé d’essayer les Agent 90W), parfaits pour les conditions de neige du jour.
Rémy, notre instructeur suisse tri-lingue et très expérimenté, nous attendait avec un grand sourire sur son visage. Pendant que nous nous échauffions, il nous a posé quelques questions sur notre niveau de ski, puis il nous a donné quelques consignes très claires: « aujourd’hui, vous allez vous battre, vous battre pour garder vos skis serrés, pour maintenir votre poids vers l’avant ». Comme il nous l’a expliqué tout au long de la matinée, l’habitude la plus classique chez les skieurs est de garder une position vers l’arrière. Cette position assise est ensuite responsable de nombreux problèmes tels que vos spatules qui déjaugent trop (vous ne contrôlez pas votre trajectoire), et qui affectent la qualité de vos virages (c’est votre outil de contrôle de votre vitesse). Bien sûr, la suite logique est une douleur vive aux muscles, et une utilisation inefficace d’une énergie utile, ce qui conduit à une fatigue et donc à une fin prématurée du plaisir!
De manière agréable et constructive, Rémy a identifié nos principales faiblesses. Il a utilisé beaucoup d’images pour nous aider à comprendre des concepts importants, telles que « ouvrir une porte » avec notre planter du bâton et skier sur « la grande jambe », imaginer que nos deux skis ne forment qu’une plateforme. Il nous a rappelé de toujours regarder vers l’avant, de prévoir notre ligne, et le plus important, de garder le menton haut et de sourire. Il nous a expliqué l’importance d’adapter notre ski au terrain et aux conditions changeantes. C’était drôle, difficile, et extrêmement motivant.
Vers la fin de la leçon, Rémy nous a filmés. C’est généralement l’occasion de faire une belle chute, mais j’avais apparemment réussi à m’enlever cette image de la tête plus tôt au cours de la leçon. Le fait de vous regarder skier, image par image, est un moyen extrêmement efficace pour voir vos défauts, mais Rémy, avec son approche bienveillante, a bien sûr aussi relevé les points positifs. Après ce bilan, nous avons pris congé de Rémy, la tête pleine d’idées et avec un nouveau désir de les mettre en pratique.
Il va de soi que le ski est une activité sur le long terme, et même le meilleur skieur est toujours en train d’essayer de progresser. Ceci dit, prendre le temps de suivre des cours peut faire une grosse différence. Il y a un choix énorme d’écoles de ski à Verbier, chacune proposant une multitude d’options, des cours privés de deux heures aux cours collectifs d’une semaine. Des cours destinés aux niveaux débutants, moyens et avancés, sur les pistes ou en hors-pistes, des cours de snowboard, ski de fond, télémark, raquettes, tout ce que vous désirez se trouve à portée de main. Alors ne restez pas assis sur l’arrière de vos skis, motivez-vous à aller vers l’avant. inscrivez-vous à un cours!
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