Comment Skier les Bosses - verbierlife.com

1. Commencez doucement. Entraînez-vous d’abord sur de petites bosses pour vous mettre en jambes, n’allez pas directement à Tortin ! De même, lorsque vous abordez les bosses plus relevées, fractionnez votre descente : skiez par exemple dix bosses à la fois. En un rien de temps, vous serez en bas !
2. Choisissez votre ligne. Avant même de vous élancer, il est très important de choisir une ligne et de vous y tenir. Prenez un point de repère en bas de la piste et gardez le cap avec conviction, sans rien retenir !
3. Le planté de bâton ! Le planté de bâton est essentiel dans le ski de bosses. Cela vous permet de mettre du rythme dans les virages, de stabiliser votre buste et de garder un bon équilibre sur les skis.
4. Respirez profondément en haut des bosses et concentrez-vous sur un seul aspect de la descente. Plus vous serez confiant et détendu, plus il y a de chances que vos jambes et votre buste répondent bien : votre descente n’en sera que plus amusante !

Conseils de Harry Steel, professeur de ski avec brevet fédéral suisse et de niveau BASI 4 à l’école de ski et snowboard Altitude de Verbier.  www.altitude-verbier.com

1. Take it easy to start. Make sure you practise first on some easy smaller bumps to warm up, don’t head straight to Tortin! Even when you do get to the harder bumps, break the run into smaller sections for example just trying to ski 10 bumps at a time. Before you know it, you will be at the bottom!
2. Pick a line. Before you have even started skiing, it is so important to choose the line you are going to ski and commit to it. Pick a point down the hill and aim for it with conviction, do not hold back!
3. Pole plant! Pole planting is critical to skiing bumps, as it will help with the rhythm of your turns, provide stability for your upper body and help you to stay balanced over your skis.
4. Take a deep breath and relax… Bumps can often be intimidating, so it is important to try and keep a level head. Take a deep breath at the top of the bumps and try and just focus on one action point for the run. The more relaxed and confident you are, the more likely your legs will respond and your upper body will stay strong, leading to great fun ride down the hill!

Tips from Harry Steel – a BASI 4 & Swiss Federal Qualified Instructor working with Altitude Ski & Snowboard School in Verbier.  www.altitude-verbier.com